سفارش تبلیغ
صبا ویژن

پارسیان مگ

نظر


یکی از موضوعات بازاریابی و کسب و کارهای آنلاین سئو و بهینه سازی است. این موضوع خود از زیر شاخه های مختلفی تشکیل شده و تابع یک سری قوانین و سلسله مراتب است. دانستن این قوانین و مقررات به شما در کسب رتبه و پیشرفت در وب کمک می کند. در این مقاله قصد داریم به طور مفصل و به طور خاص اصطلاحات مورد استفاده در سئو و بهینه سازی را مورد بحث قرار دهیم. موارد بسیار مهمی در این مقاله وجود دارد که باید آنها را به طور کامل بخوانید. وبلاگ را دنبال کنید

آشنا به تمامی اصطلاحات سئو

همانطور که در ابتدای این مقاله توضیح دادیم سئو و بهینه سازی برای انجام یک سری پروژه ها و اقدامات تعریف شده توسط موتورهای جستجو نامیده می شود. هر یک از این مراحل مجموعه‌ای از آماده‌سازی‌ها را تکمیل می‌کند که به محبوبیت و فروش وب‌سایت کمک می‌کند. همه این اصطلاحات معنای خود را دارند و یادگیری این کلمات برای یادگیری بسیار مفید خواهد بود. هر کدام از این اصطلاحات جای خود را دارند که به صورت جداگانه مورد بحث و معرفی قرار می گیرند که در این مقاله در مورد هر یک از آنها برای شما توضیح خواهیم داد.

در سئو صفحه

یکی از مهمترین موضوعات در سئو مربوط به مواردی مانند تولید محتوا، دسته بندی ها و برچسب های وب سایت است. چه وب سایت شما با وردپرس یا سیستم مدیریت محتوای دیگری توسعه یافته باشد، یا انحصاری، سئوی داخلی مورد نیاز است. سئو در سایت به دو بخش مبتدی و تخصصی تقسیم می شود که برخی از آن ها مانند تصاویر، توضیحات، طراحی صفحه فرود و ... توسط افراد متخصص انجام می شود. برخی از کارها مانند تولید محتوا و طراحی عکس توسط افرادی با تجربه کمتر قابل انجام است. با این حال، به طور کلی، سئو و همکاری بین صاحب کسب و کار و مدیر تاثیر زیادی در بهینه سازی موتورهای جستجوی این صنعت دارد. در زیر لیستی از وظایف تحت پوشش در دسته سئو داخلی آمده است.

تولید محتوا

برای برچسب زنی

لینک داخلی

دسته ها و برچسب ها را ایجاد کنید

طراحی صفحه فرود

طراحی صفحه داخلی

عکس‌ها و نظرات را ویرایش و اضافه کنید

تصاویر مرتبط و فهرست برای هر پست

تگ Alt یا متن جایگزین

موارد و شرایط فوق به صورت جداگانه توضیح داده خواهد شد.

سئو فنی یا سئو فنی

یکی دیگر از کارهایی که در سئو باید انجام شود و به آن توجه ویژه ای شود، سئوی فنی است. این مبحث سئو را می توان تخصصی دانست و برای اجرا و بررسی نیاز به متخصص دارد. اگر مشکل در سئوی فنی سایت باشد نیاز به دانش فنی و تجربه دارد و به راحتی قابل رفع نیست. چه سایت شما وردپرس باشد یا با یک CMS تخصصی مدیریت شود، باید مشکلات را از نظر فنی بررسی و برطرف کنید. در ادامه زیر مجموعه های این اصطلاح سئو را برای شما بررسی کرده ایم که نیاز به مطالعه دارند.

طراحی و کدنویسی قالب ها و بخش های سایت

بهبود سرعت بارگذاری وب سایت

رفع و رفع خطاهای داخلی مانند خطای 404

محتوای تکراری محتوای تکراری

نمایه سازی بودجه

Redirects Redirects

خزیدن یا خزیدن

تحقیق و تحلیل محاسباتی

پخش جاوا اسکریپت

نمایه سازی یا نمایه سازی

سئوی خارجی خاموش است

موضوع مهم دیگری که در سئو وجود دارد و برای رتبه بندی باید جدی گرفته شود PAGE OFF است. این موضوع از نظر گوگل حائز اهمیت است اما باید توجه داشت که این قسمت باید به صورت تخصصی و طبیعی انجام شود. اگر به کلیت این کار اشاره کنیم، به این معنی است که نباید از روش هایی استفاده کنید که گوگل و سایر موتورهای جستجو تشخیص دهند که شما لینکی را خریداری کرده اید یا خودتان آن را انجام داده اید. به یاد داشته باشید که گوگل به صفحات و سایت هایی که سایت ها و پلتفرم های دیگر در مورد محصولات و محتوای گوگل صحبت می کنند اهمیت ویژه ای می دهد. در زیر، موارد مرتبط با SEO خارجی OFF PAGE را برای شما پوشش داده ایم.

لینک بیلدینگ

بازاریابی محتوا

شبکه های اجتماعی

بازاریابی ایمیلی

بازاریابی بازاریابی

اعلامیه

سئوی بد

یکی از مواردی که در این صنعت توسط برخی سئوکاران یا نمایندگی های این صنعت رایج شده است سئو منفی است. برخی از این دلالان این کار را برخلاف اخلاق حرفه ای به نام رقابت انجام می دهند. با ایجاد برخی لینک های خارجی در سایت های اسپم و بدون رتبه، لطمه جدی به کلمه رتبه بندی وب سایت ها و سایر وب سایت ها وارد می کنند. جلوگیری از این فرآیند متاسفانه کمی دشوار است و نیاز به تست های قابل اعتماد و متخصص دارد. یک راه حل این است که این لینک را در کنسول جستجو پیدا کنید و آن را حذف کنید. Google درخواست‌های ما را برای توقف نادیده می‌گیرد. راه حل های خلاقانه زیادی برای جلوگیری از این امر وجود دارد که باید با یک متخصص مشورت شود.

سئو کلاه خاکستری

یکی از روش های مرتبط با سئو که نیاز به بحث دارد و جزء اصطلاحات سئو می باشد سئو کلاه خاکستری نام دارد. این اصطلاح زمانی استفاده می شود که ما قصد داریم قوانین و الگوریتم های خاص موتورهای جستجو را هنگام انجام پروژه های سئو دور بزنیم. در این روش ریسک کار ما بیشتر می شود اما احتمال جریمه شدن سایت توسط موتور جستجو کم است.

سئو کلاه سفید

این یکی از روش هایی است که به وسیله آن سایت را مطابق با قوانین موتورهای جستجو سئو می کنیم. ریسک این روش بسیار کم است و می توان گفت که احتمال جریمه شدن توسط موتور جستجو عملا صفر است. اما زمان نتیجه گیری در این روش نسبت به سایر روش ها بیشتر است و گرفتن مدرک کمی سخت تر است و انرژی و زمان بیشتری می طلبد. جالب است بدانید در سئو کلاه سفید نتیجه ای که می گیریم پایدار و واقعی تر است.

Bakgildisreitur Seo

این همان روشی است که ما سئو سایت را با نادیده گرفتن قوانین انجام می دهیم. ریسک کار در این روش بسیار زیاد است و نتایجی که می گیریم پایدار نیست و هر لحظه امکان کاهش نتایج وجود دارد. به عنوان مثال در این روش با اعمال روش های پرخطر و اسپم سازی و آشکارسازی عناصر پنهان و یا تکرار مهم ترین کلمات در صفحه اصلی سعی می کنیم به یک سطح برسیم. اینجوری نتیجه میگیریم ولی رفع نمیشن و تا مدتی جواب میدن و بعد از مدتی لیست ما خیلی کم میشه یا سایت جریمه میشه.

سئوی محلی سئوی محلی

یکی از تکنیک های سئو برای گروهی از مشاغل که می خواهند در نتایج جستجوی کاربران محلی ظاهر شوند. در این روش سئو سایت را برای شهر و شهر خاصی سئو می کنیم و پس از اینکه کاربر شهر و شهر مورد نظر خود را جستجو کرد، نتایج برای او نمایش داده می شود.

سئوی بین المللی

این روش سئو برای کسب و کارهایی است که بازار هدف خود را گسترش داده اند و یا قصد توسعه دارند. این دسته بندی سئو برای همه نتایج به زبان های مختلف است و نتیجه وب سایت را برای همه کاربران در هر گوشه ای از جهان نشان می دهد. در این روش فروش یا ارائه خدمات بین المللی بوده و بازار هدف باید گسترش یابد.

ده لیگ آبی

این عبارت در مورد 10 نتیجه جستجوی ارگانیک برتر که در صفحه اول ظاهر می شوند صدق می کند. توجه داشته باشید که نتایج تبلیغات گوگل ادز و گوگل ادوردز شامل لینک های آبی نمی شود، برای محاسبه صحیح و دقیق، لینک های تبلیغات گوگل ادز و گوگل ادوردز باید از شمارش حذف شوند تا شمارش شوند. وضعیت کلیدی نتیجه را دریافت کنید.

سئوی موبایل سئوی موبایل

این عبارت SEO برای انجام یک سری عملیات فنی استفاده می شود که وب سایت ما را در نسخه موبایل بهینه می کند. اگر دقت کرده اید نتایج بین کامپیوتر و موبایل متفاوت است، این کلمه زمانی است که می خواهید نتایج موبایل و کامپیوتر مطابق و اصلاح شود.

تکراری بودن مطالب

یکی از مواردی که در سئو مورد استفاده قرار می گیرد مشکی است و با انجام آن مدتی می توانید به نتیجه دلخواه برسید. به خاطر داشته باشید که این اصطلاح زمانی استفاده می شود که محتوای تکراری با عناوین تکراری در یک وب سایت تولید می شود. تگ canonical باید برای کاهش خطر محتوای تکراری در سئوی معمولی، یعنی کلاه خاکستری و کلاه سفید و وب سایت های ارگانیک استفاده شود.

 

Canonical-Tag

همانطور که در بالا به اختصار توضیح داده شد، کاهش ریسک و استفاده از محتوای تکراری اما کاربردی موثر است. با استفاده از این تگ، به موتورهای جستجو می گویید که این URL از صفحه دیگری کپی شده است. تعریف رایج تگ های متعارف، کد HTML است که ما از آن برای اعلام نسخه اصلی محتوای خود به موتورهای جستجو استفاده می کنیم.

سئوی تجارت الکترونیک

این نوع سئو برای فروشگاه های اینترنتی کاربرد دارد و طبیعتا با تکنیک های خاصی فروشگاه اینترنتی را به موتورهای جستجو نشان می دهیم. بنابراین، ما صفحات محصول را برای نتایج تجزیه و تحلیل کلمات کلیدی طراحی و آماده می کنیم تا شما در زیر بررسی کنید.

طرح های محصول را اضافه و ویرایش کنید

بهینه سازی و برچسب گذاری و شرح صفحات اصلی و دسته بندی ها

استفاده از Google Ads برای دریافت بازخورد در مورد نتایج.

معرفی تبلیغات محصول در شبکه های اجتماعی و OFF PAGE

خزیدن بودجه

اصطلاحی در سئو که به تعداد صفحات وب سایت شما در گوگل که توسط اپراتورهای موتورهای جستجو در یک بازه زمانی معین ایندکس می شوند اشاره دارد. توجه داشته باشید که اگرچه گوگل تعداد زیادی وب سایت دارد، اما این منابع برای هر وب سایت منحصر به فرد هستند. به همین دلیل است که به آن سقوط بودجه می گویند.

تغییر مسیرها تغییر مسیر می دهند

این اصطلاح در سئو و وب بسیار کاربردی است و در تعریف آن ابتدا باید در مورد دو نوع ریدایرکت اصلی یعنی 301 و 302 صحبت کنیم. ریدایرکت راهی است که شما کاربران یا موتورهای جستجو را از یک صفحه یا وب سایت به صفحه دیگر منتقل می کنید. . باید بدانید که ریدایرکت می تواند هر پیوند URL دیگری را نیز هدایت کند.

خزش یا خزش

این یکی از آن عباراتی است که اگر صاحب کسب و کار اینترنتی باشید، زیاد خواهید شنید. اصطلاح خزیدن به زمانی اطلاق می شود که موتورهای جستجو محتوای آن صفحه یا وب سایت را با ارسال ربات به صفحات وب سایت شما فهرست می کنند. ربات‌ها خزنده نامیده می‌شوند و به کاری که انجام می‌دهند فهرست‌سازی می‌گویند.

کنسول جستجو با تجزیه و تحلیل

اینها دو ابزار مهم برای تجزیه و تحلیل وضعیت وب سایت و تعداد بازدیدها و رفتار مخاطبان و همچنین وضعیت فهرست صفحه و تجزیه و تحلیل بازدید از هر صفحه و لینک های داخلی و خارجی هستند. تفاوت این دو ابزار که هر دو متعلق به گوگل هستند در این است که از کنسول جستجو برای تجزیه و تحلیل وضعیت وب سایت و لینک ها و کلمات موجود در نتایج استفاده می شود و از تجزیه و تحلیل برای تجزیه و تحلیل تعداد بازدید از وب سایت استفاده می شود. رفتار مخاطب و برای بررسی دعوت به اقدام و مواردی از این دست وجود دارد.

تگ alt یا متن جایگزین

جالب است بدانید که موتورهای جستجو برای تشخیص اینکه یک تصویر متعلق به چه چیزی است به توضیحات نیاز دارند. به عنوان مثال، اگر نام یک گل را در تگ عکس یا متن جایگزین تصویر قرار دهید، مخاطب و موتورهای جستجو می توانند تشخیص دهند که این تصویر متعلق به چه چیزی است. یکی از مهم ترین راه های افزایش بازدید و افزایش ارگانیک رتبه در وب سایت، عکس ALL برچسب شده است.

عنوان و توضیحات یا توضیحات متا

این دو مربوط به توضیحات سایت است که در افزایش نرخ کلیک و ترافیک سایت، به خصوص سایت های محتوا محور موثر است. این اثر یکی از پروژه های سئو داخلی سایت است که باید فکر کنید برای جذب مخاطب چه متنی قرار دهید. در گذشته تعداد زیادی کلمه کلیدی در توضیحات قرار می گرفت که باعث افزایش رتبه سایت می شد. اما حالا مخاطب تصویر و متن توضیحات را می خواند و وارد صفحه می شود.

لینک بیلدینگ

این روش سئو که بیشتر در سئو خارج از سایت استفاده می شود، به جز سئو کلاه خاکستری و برخی از روش های آن مبهم هستند. به این ترتیب محتوای وب سایت را در وب سایت های دیگر به اشتراک می گذارید و در آنجا به وب سایت خود لینک می دهید از نظر گوگل (البته بسته به اعتبار وب سایت لینک دهنده) گویی مقاله یا محصول شما مفید است و مقاله یا محصول شما از نظر گوگل ارزشمند است و باید اولویت بندی و درجه بندی شود. دلیل اینکه این نوع سئو خاکستری نامیده می شود این است که اگر گوگل بفهمد شما خودتان این کار را انجام داده اید، جریمه خواهید شد. بنابراین، اگر خودتان این کار را انجام می دهید، بهتر است مراقب تعداد لینک ها و شهرت وب سایت میزبان باشید.

پایان داستان

در این مقاله در مورد چند اصطلاح مهم و رایج در سئو صحبت کرده ایم. اگر سوالی دارید، لطفا از طریق بخش نظرات یا صفحه تماس با ما تماس بگیرید. با مطالعه مقالات مرتبط در صفحه "درباره شرایط سئو" ما درباره شرایط سئو اطلاعات بیشتری کسب کنید و در سایر وب سایت ها تحقیقات بیشتری انجام دهید.

مرجع مقاله: https://blogten.ir/familiarity-with-all-seo-terms/


نظر

مهم‌ترین خدمات تدریس خصوصی استادبانک کدامند؟

 

وقتی به داشتن یک معلم خصوصی یا شرکت در کلاس خصوصی فکر می کنید، چه نکاتی را در نظر می گیرید؟ امیدوارید چه نوع خدماتی را از طریق آموزش شخصی ارائه دهید؟ انتظارات شما از یک کلاس مربی شخصی چیست و چه عوامل و مزایایی باعث شده است که مربی شخصی استخدام کنید؟

آیا از استاد راهنما انتظار دیگری جز رفع نقاط ضعف خود و کمک به شما در قبولی در امتحان دارید؟ آیا به ذهنتان خطور کرد که می توانید در کوتاه ترین زمان ممکن کوتاه ترین مسیر را برای پیشرفت تحصیلی طی کنید؟ برای دستیابی به پیشرفت تحصیلی و موفقیت در تمام امتحانات مهم مدرسه، دانشگاه و دانشگاه به چه ابزارهایی نیاز است؟

پاسخ به همه این سوالات می تواند به شما در انتخاب مسیر درست کمک کند. بستر آموزشی استادبانک بهتر از آن چیزی که فکرش را می کرد قادر به پاسخگویی به همه این سوالات است. برای دریافت پاسخ این سوالات مهم کافی است 5 دقیقه با ما همراه باشید و مطالب ارائه شده را تا انتها مطالعه نمایید.

انتخاب مربی شخصی؛ روشی سریع برای یادگیری

گاهی برای رسیدن به موفقیت تحصیلی از روش های گران قیمت استفاده می کنیم. به عنوان مثال، برای یادگیری زبان انگلیسی از صفر، می دانیم که بهترین راه رفتن به مدرسه است. اما ما بررسی نمی کنیم که آیا روش انتخاب شده سریع ترین راه برای یادگیری زبان انگلیسی است یا خیر. چنین انتخاب اشتباهی می تواند هزینه های زیادی را به همراه داشته باشد، زیرا فرآیند یادگیری زمان زیادی می برد و ما باید همیشه برای آن هزینه کنیم. اما تا زمانی که یک روش سریع به نام مربی شخصی وجود داشته باشد دلیلی برای استفاده از یک روش پرهزینه و طولانی مدت وجود ندارد در حالی که با استفاده از مربی شخصی می توانید در مدت زمان کوتاهی به نتایج دلخواه برسید. و همین قیمت مانند مدرسه یا ارزان تر. استفاده از کلاس های مدرس استادبانک نزدیک ترین و بهترین راه برای یادگیری است.

برای یادگیری سریع و دستیابی به موفقیت تحصیلی، سایت مطالعاتی استادبانک برای هر موضوع و مهارتی که با آن دست و پنجه نرم می کنید، معلمان قوی و آگاه جذب کرده است. اگر مراحل جذب معلم خصوصی را در سایت استادبانک معرفی کنید و همچنین تمامی دوره ها و مهارت های تدریس شده توسط این سایت را معرفی کنید، تعجب خواهید کرد.

جذب معلمان قوی

پیدا کردن یک معلم واجد شرایط که بخشی از سیستم آموزشی معروف نباشد بسیار دشوار است. استادبانک این بستر را ایجاد کرده است که در آن می توانید از بین بیش از 2000 مدرس خصوصی فعال و قوی، یک معلم خصوصی را انتخاب کنید. برای ایجاد این بستر، استادبانک از فیلتر ویژه ای برای انتخاب معلمان استفاده کرد. برای مثال تمامی سوابق تدریس هر استاد در موسسات آموزشی مختلف مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و تعداد دانشجویان موفق نیز مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در این پلتفرم هر استادی می تواند موضوعات مرتبط با رشته تحصیلی خود را تدریس کند و تجربه چندین ساله در تدریس یک موضوع خاص با استفاده از روش های مختلف را دارد.

در پروفایل هر معلم، تمام رتبه بندی ها به صورت امتیاز و ستاره نمایش داده می شود. رزومه و دفترچه کار هر معلم گواهی بر صحت ارزشیابی است و به راحتی می توانید اطلاعات آن معلم را مشاهده کنید.

یک معلم خصوصی را برای یادگیری شناسایی کنید

شناسایی و اعتماد کامل به یک معلم خصوصی دشوار است. اطلاعات حرفه ای و آموزشی معلم همیشه در اختیار شما قرار نمی گیرد. هیچ یک از موسسات و مدارس همه این اطلاعات را به شما نمی دهند. اما با پلتفرم استادبانک می توانید قبل از جلسه اول شناخت تقریباً جامعی از استاد راهنما خود داشته باشید.

برای بررسی کیفیت تدریس هر معلم می توانید از نظرات شاگردان سابق وی در قسمت نظرسنجی استفاده کنید. برای ارزیابی سطح تجربه و آموزش هر معلم می توانید از اطلاعات رزومه و سوابق تدریس آنها استفاده کنید. با مشاهده رتبه و ستاره های هر استاد، می توانید به عملکرد او در تدریس خصوصی امتیاز دهید. در واقع استادبانک تمام اطلاعاتی را که برای یافتن استاد راهنما لازم دارید در اختیار شما قرار می دهد و این مزیت این بستر آموزشی است.

هزینه تدریس خصوصی بر اساس بودجه دانشجو می باشد

برای بسیاری از والدین و دانش آموزان، مهم است که هزینه تدریس خصوصی متناسب با مهارت های هر معلم باشد. آیا قیمت های پرداختی به معلمان با کیفیت تدریس متناسب است؟ زیرا استادبانک با توجه به صلاحیت و مهارت تدریس خود معلمان را جذب می کند و با توجه به این توانایی ها هزینه هر جلسه را تعیین می کند.

در استادبانک اساتید بر اساس سوابق تدریس از یک ستاره تا پنج ستاره رتبه بندی می شوند. بنابراین اگر کیفیت تدریس استاد برای شما مهم است مانند هزینه و تعرفه کلاس خصوصی می توانید به قسمت رتبه بندی اساتید مراجعه کنید و با توجه به میزان مورد نظر برای هر کلاس خصوصی معلم مناسب را انتخاب کنید.

آموزش تمام مهارت های مورد نیاز برای کار و فرصت های یادگیری

برای یادگیری درس ها و مهارت ها به یک مربی شخصی نیاز دارید؟ اطمینان حاصل کنید که به راحتی به استادبانک دسترسی دارید. استادبانک دارای معلمان واجد شرایط برای تمامی مقاطع تحصیلی و تمامی دروس از ابتدایی تا دبیرستان و دروسی مانند فیزیک و کنکور می باشد. علاوه بر این، در استادبانک می توانید از تخصص کارشناسان حرفه ای برای بسیاری از دوره های دانشگاهی بهره مند شوید. برای یافتن شغلی با درآمد خوب می توانید با مراجعه به استادبانک از آموزش ها و مهارت های مختلف مانند زبان های برنامه نویسی و نرم افزارهای مختلف بهره مند شوید.

علاوه بر این سایت معلمان زبان فرصتی برای اخذ بورسیه تحصیلی کانادا، بورسیه تحصیلی آمریکا و بورسیه تحصیلی سایر کشورها و همچنین مهاجرت کاری و کسب نمره بالا در آزمون های آیلتس و تافل را ارائه می دهد. استادبانک دارای مدرسان خصوصی برای کلیه دروس پایه تحصیلی و مهارت های کاری مانند نرم افزار، زبان های خارجی، برنامه نویسی و موسیقی می باشد.

کسب موفقیت در تحصیل با کمک استادبانک

با دسترسی به پلتفرم تدریس خصوصی استادبانک می توانید درخواست تدریس خصوصی داشته باشید و به خدماتی مانند دسترسی به مجله آموزشی استادبانک برای مطالعه مقالات علمی و مشاوره ای در زمینه های مختلف و همچنین انتخاب مدرس آنلاین یا حضوری دسترسی داشته باشید. . - کلاس آموزش صورت همچنین می توانید از اپلیکیشن استادبانک برای بررسی منابع مطالعاتی و نمونه سوالات امتحانی استفاده کنید.

با بستر استادبانک هیچ بهانه ای برای موفقیت تحصیلی و کسب مقام های بالا وجود ندارد و با این بستر می توانید بذر امید را در دل خود بکارید. در استادبانک دیگر کلمه «نمی توانم» معنی ندارد، بلکه هدف اصلی میل و توانایی خواهد بود. برای کسب نتایج بسیار خوب، بلافاصله به وب سایت معلمان خصوصی استادبانک مراجعه کنید یا با شماره 02191005343 تماس بگیرید. همیشه می توانید برای گزینه های راحت به تیم پشتیبانی استادبانک دسترسی داشته باشید.


نظر

متن آهنگ امید آمری هوات هوام بود

آهای قرار نبودی به تنهایی بری

 

زدی بهم چه زخمایی

 

آهای غریبه آشنا دلمو بردی تا کجا

 

قسمت میدم بخدا دلمو بردار و بیا

 

آروم آروم آرومه دلم وقتی چشمات روبرومه

 

ببین بعدت حالم داغونه بیا دیوونه

 

بارون بارون بارونه دلم تنگه تنگه هر دومونه

 

ببین بعدت خیسه هر گونه ببین بارونه

 

هوات هوام بود نگات خدام بود حرفات نگفته روی چشام بود

 

خودت میگفتی عشق دلامون هر گز نمیره از خاطامون

 

آروم آروم آرومه دلم وقتی چشمات روبرومه

 

ببین بعدت حالم داغونه بیا دیوونه

 

بارون بارون بارونه دلم تنگه تنگه هر دومونه

 

ببین بعدت خیسه هر گونه ببین بارونه

 

آهنگ جدید امید آمری به نام «هوات هوام بود»

 


داشتن انرژی مثبت در زندگی موجب موفقیت و پیشرفت در زندگی هر فردی که خواستار موفقیت است می شود پس با راهکارهایی مناسب انرژی های مثبت را به انتخاب خودتان، آگاهانه جذب کنید و زندگی شادی داشته باشید، در ادامه به 31راهکار که باعث ایجاد انرژی مثبت میشود میپردازیم:


برای داشتن انرژی مثبت در زندگی چکار باید کرد؟

شاید این سوال را داشته باشید که برای داشتن انرژی مثبت در زندگی راهکاری وجود دارد؟ جواب بله است در حال حاضر راهکارهای زیادی هست باید همه ی این راهکارها را انجام بدید شما میتوانید از هر راهکار در شرایط مختص به خودش استفاده نمایید ممکن است که داشتن روحیه ای مثبت بعد از اتفاقات ناگوار پی در پی، کار بسیار دشواری باشد اما وقتی در جای مناسب از راهکار مناسب آنجا استفاده کنید سریعتر به احساس خوب و انرژی مثبت خواهید رسید.


چرا که هرچقدر انرژی مثبت درون شما کاهش پیدا کند، بدبینی شما نسبت به دنیای پیرامون خود نیز افزایش پیدا خواهد کرد پس با مثبت اندیشی، که امری ذهنی و عاطفی و ذهنی است که باعث افزایش احتمال موفقیت فرد و داشتن احساس خوب و حال خوب و امید به زندگی خواهد شد  بیشتر آشنا شوید.


ریفی که میشود برای خوشبینی در نظر گرفت به معنی نادیده گرفتن اتفاقات منفی نیست، بلکه به معنی پذیرش اتفاقات و رخدادهای به ظاهر بد است و تلاش برای تغییر آن ها می ‎باشد. ذهن ثروتمند و مثبت، از قلب پر از ایمان به خدا سرچشمه می ‎گیرد در این مقاله به ارائه راهکار های مناسب برای تقویت انرژی مثبت درونی خود که جنبه اجرایی دارند خواهیم پرداخت.

 

مثبت اندیش باشید و همواره از جنبه مثبت به قضایا نگاه نمایید

در اطراف همه فقط یک نوع انرژی وجود دارد و ان هم انرژی مثبت است در باقی موارد عدم انرژی مثبت باعث حال بد خواهد شد در درون موجودات انرژی مثبت وجود دارد که سبب جذب اشیا و افراد میشود اشیا نمی توانند این انرژی مثبت را در جهت رسیدن به اهداف خود کنترل کنند اما انسان می تواند آنرا کنترل کند و با آن بر دیگران اثر گذارد و یک توده جمعیتی را به حال خوب تشویق نماید.


به همین علت روانشناسان مثبت اندیشی را به همه افرادی که احساس خوبی به آینده ندارند توصیه می کنند و می گویند از افکار منفی دوری کنید اگر ما مثبت بیاندیشیم و تفکرات و اندیشه های مثبت داشته باشیم،


به سمت انرژی مثبت موجود در پیرامون خود سرازیر میشویم و خواسته هایمان را جذب می کنیم اما اگر تفکراتمان منفی باشند عدم انرژی پیرامون خود را جذب خواهیم کرد.


برای داشتن انرژی مثبت در زندگی و جذب آن 31 راهکار زیر را به کار بگیرید تا اغلب اوقات احساس خوب و پر از انرژی مثبت باشید.


 


راهکارهایی برای داشتن انرژی مثبت (31 مورد)

1. سعی کنید از طبیعت پیرامون خود لذت ببرید


تحقیقات نشان می‎ دهد که گذراندن وقت در بیرون از منزل و به خصوص در طبیعت بکر و سرسبز باعث کاهش سطح استرس، تقویت حس جوانی، بهبود عملکرد و کارایی حافظه  و در نهایت افزایش سلامت انسان خواهد شد .


2. با خود و دیگران با محبت باشید




یافتن راه های مناسب برای محبت کردن به خود و دیگران، حتی لبخند زدن به آن ها نه تنها باعث ایجاد حسی خوشایند در آن ها می ‎شود بلکه باعث تقویت روحیه و حس سرزندگی در شما و طرف مقابلتان خواهد شد .


انجام هر کار خیر و به ظاهر کوچکی که در توان خود دارید در حق دیگران، باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما و دیگران میشود و باعث حواس پرتی موقتی تان از مشکلات و مسائل حال حاضر زندگی شما خواهد شد .


3. سپاسگزاری کنید و سپاسگزار باشید


توجه به نعمت ها و چیزهای مثبت زندگی و قدردانی و سپاسگزاری بخاطر آن ها، راهی  بسیار عالی برای تقویت روحیه و حس مثبت اندیشی شما و دیگران خواهد بود.


با شکرگزاری و سپاسگزاری به خاطر موهبت های مختلفی که در مسائل و مشکلات به ظاهر سخت زندگیتان وجود دارد، قدردان بودن را تمرین کنید و سعی نمایید در هر اتفاق به 5موهبتی که در داخل آن نهفته هست تفکر نمایید .جوان ایرانی (irjavan.com)


4. به ذهن خود استراحت دهید


ذهن انسان همانند جسم انسان نیاز به استراحت دارد خستگی قاتل مثبت اندیشی است یاد بگیرید که در شرایط پر تنش و استرس زا و پر از مشغله ذهنی استراحت کنید


و خود را سرگرم کاری نمایید که به شما کمی حال بهتری را خواهد داد کاری را انجام دهید که باعث فراموش کردن چالش ها و موانع موجود در زندگیتان می ‎شود  برای مثال با کودکان نوپا بازی کنید یا با موبایل یا پلی استیشن و… بازی جذاب را انجام دهید یا بخوابید و یا موسیقی گوش کنید یا به دامنه کوه و طبیعت بروید.


5. همواره برای داشتن تفکر مثبت تلاش نمایید


تفکر مثبت را انتخاب نمایید تلاش برای ایجاد تفکرات مثبت ذهنی در میان آشفتگی های موجود در زندگی به تقویت روحیه و مثبت اندیشی کمک زیادی برای داشتن تفکر مثبت می‎ کند.


به ذهن خود کمک کنید تا در شرایط دشوار و سخت به دنبال یافتن راهی یا موضوعی رضایت بخش در زندگی خود باشید، این امر نه تنها باعث کاهش نگرانی هایتان می ‎شود بلکه به حل آن ها نیز کمک زیادی خواهد کرد .


6.با افراد مثبت، معاشرت نمایید


تحقیقات دانشمندان در زمینه استرس نشان می ‎دهد که استرس مسری است و هرچه خود را با آن محاصره کنید، بیشتر مضطرب خواهید شد. به همان اندازه که استرس و منفی بافی مسری است، خوشبختی نیز  مسری است یعنی شما در جمعی قرار بگیرید که استندآپ کمدی اجرا میشود شما هم با حال ناخوش، کم کم به حال خوب خواهید رسید .


شما ترکیبی از 5 نفر از نزدیک ترین افراد زندگی خود خواهید بود به همین دلیل افراد پر انرژی و حال خوب را انتخاب نمایید  نکته اصلی در این جمله تاثیر رفتار و شخصیت اطرافیان است و بنابراین سعی کنید با افراد مثبت اندیش و خوش مشرب بیشتر معاشرت کنید .


7. همواره بخندید و شاد باشید


خنده بهترین دارو برای درمان بسیاری از مشکلات و مسائل زندگی است خندیدن، سیستم ایمنی بدن و روحیه را تقویت میکند، درد را تسکین می ‎دهد و شما را از اثرات مضر و مخرب استرس در امان نگه می ‎دارد راهی برای خندیدن با توجه به سلایق و شخصیت خود پیدا کنید، یک فیلم کمدی یا استندآپ کمدی تماشا کنید و یا با دوستان همسن و سال خود وقت گذرانی کنید .


8. نفس عمیق بکشید و در هوای آزاد و طبیعت پاک قرار بگیرید


کشیدن نفس عمیق نه تنها میتواند هوای مسموم موجود در بدن را دفع کند، بلکه مغز را با هوای تازه و پر انرژی و اکسیژن، تقویت کرده و ذهن را خوراک می دهد  نفس عمیق همچنین باعث تقویت ذهن و بهبود عملکرد مغز نیز خواهد شد .


9. از غر و نق زدن و شرایط نالیدن اجتناب کنید


تمرکز بر روی امور منفی زندگی نه تنها باعث تضعیف عملکردتان در رویارویی با آن ها و همچنین جذب ناخواسته ها می ‎شود، همچنین باعث افزایش بدبیی و احساس ناخوشایند در شما نیز خواهد شد از تکرار و مرور اتفاقات منفی در دفعات زیاد خودداری کنید و سعی در تجسم اتفاقات مثبت در ذهن خود داشته باشید .


10 . در مورد خواسته هاتون صحبت کنید


 با خودتان درباره خواسته ها و اهدافتان صحبت کنید و بگویید که به زودی همه چیز به بهترین شکل ممکن به پایان خواهد رسید و من به اهدافم خواهم رسید این سخنان را با صدای بلند با خود تکرار کنید که صحبت کردن با صدای بلند باعث تقویت پیام و افزایش احتمال بروز آن خواهد شد .


11. صحبت کردن با افراد مثبت اندیش و پر انرژی


صحبت کرن با یک یا چند نفر از دوستان مثبت اندیش خود یا افرادی که میشناسید که از این خصیصه برخوردارند باعث می ‎شود که مشکل خود را راحت تر پیدا کنید احساسات خود را بپذیرید و در رابطه با آن بحث کنید .


صحبت کردن با دوستان به شما امکان بهره مندی از ایده های متفاوت سایر افراد را می‎ دهد و این امر به حل مسئله مورد نظر کمک خواهد کرد . این امر همچنین باعث می ‎شود که شما از حمایت سایر افراد در حل مشکلات خود بهره مند شوید.


12. قدم زدن و پیاده روی در هوای آزاد


دانشمندان معتقدند که یکی از بهترین راه های کاهش استرس ، قدم زدنو پیاده روی است . پیاده روی باعث تحریک سلول های عصبی و ایجاد آرامش ذهنی در فرد خواهد شد  این راهکار هیچ هزینه مالی هم نخواهد داشت و شما در هر شرایطی روحی و ذهنی میتوانید آن را پیاده نمایید.


13. ورزش منظم و ادامه دار


عرق کردن نه تنها برای قلب بلکه برای ذهن نیز مفید خواهد بود زیرا تحقیقات دانشمندان بر روی ورزشکاران نشان می ‎دهد که ورزش کردن باعث کاهش اضطراب و استرس و تقویت روحیه افراد خواهد شد.


هنگام انجام تمرینات ورزشی ماده ای شیمیایی به نام اندورفین که باعث ایجاد حس آرامش در فرد می ‎شود در مغز ایجاد خواهد شد که این امر باعث افزایش حس خوشبینی و کاهش بدینی خواهد شد.


14. نوشتن درباره خواسته ها و موضوعاتی که دوست دارید




نوشتن یک روش عالی برای مقابله با احساسات بیش از حد است . این کار یک خروجی سالم را فراهم می ‎کند که در آن می ‎توانید خود را ابراز کرده و احساسات و سلامت روانی تان را مدیریت کنید . نگه داشتن این نوشته ها نیز در شناسایی و ردیابی دلایل وجود تفکرات منفی و بهبود آن کمک زیادی به شما خواهد کرد .


15. خوابیدن و استراحت کافی


استراحت کافی و خوابیدن بخش مهمی از حفظ نگرش مثبت است مطالعات پژوهشگران نشان می ‎دهد که حتی کمبود خواب جزئی نیز تاثیر قابل توجهی بر وضعیت روانی دارد محققان دریافتند که داشتن خواب کم تر از 5 ساعت در طول شبانه روز باعث تشدید عصبانیت و فشار روانی و غم و اندوه می ‎شود و بنابراین از خواب و استراحت کافی بهره مند شوید .


16. خودتان را به کارهای مورد علاقتان مشغول کنید


انجام فعالیت های سرگرم کننده و شادی بخش که به شما هیجان و احساس زندگی میدهد، نقش زیادی در تقویت حس سرزندگی و بازیابی انرژی دارد . مهم نیست چه کاری باعث بهبود روحیه شما می ‎شود؛ تنها کافی است که به انجام فعالیت مورد علاقه خود بپردازید و آن را همواره انجام دهید .


17. به خودتان هدیه دهید


پاداش دادن به خود و تشویق خود به خاطر تمام زحماتی که در طول زندگیتان کشیده اید، تاثیر به سزایی در تقویت روحیه مثبت و جلوگیری از منفی بافی دارد .


18. تمرکز خودتان را بالا ببرید


نگرانی و استرس باعث تضعیف تمرکز شما در انجام فعالیت های روزمره میشود زندگی آگاهانه مستلزم تصمیمات آگاهانه و زندگی کردن در لحظه حال است وقتی همه تمرکز و توجه و انرژی خود را به انجام فعالیت مورد نظرتان معطوف کنید ، فرصتی برای پرداختن به افکار منفی و نگرانی هایتان وجود نخواهد داشت چرا که در آن واحد میتوانید به یک موضوع تمرکز کنید.


19. از روح خودتان مراقبت کنید


توجه کردن به نیازهای روح و مراقبت از آن، یکی از مواردی است که بسیار از مردم از آن غافل می ‎شوند همه ما در طول روز برای تامین انرژی جسمی خود غذا می‎ خوریم ، فیلم تماشا می کنیم ، می‎ خوابیم ، ورزش می ‎کنیم و تمام کارهای لازم برای بهبود عملکرد ذهن و سلامت جسمی مان را انجام می ‎دهیم اما قسمت اعظم داشتن روحیه مثبت ، ریشه در سلامت روح ما و رساندن غذای روح است با انجام فعالیت های مرتبط با تقویت روح مانند شرکت در جلسه های یوگا و مدیتیشن ، دعا کردن ، خواندن مطالب معنوی و احساس خوب دادن به خود و … به سلامت روح خود توجه و تمرکز نمایید.


20.از موفقیت های کوچک خود خوشحال شوید و لذت ببرید


از موفقیت های هرچند کوچک خود لذت ببرید و خوشحال شوید چرا که یکی از سریع ترین راه ها برای دور کردن تفکرات منفی از خود توجه به موفقیتهای ریز و درشت زندگی روزمره است به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف و مشکلاتتان از موفقیت های کوچک خود در حوزه های مختلف زندگیتان لذت ببرید و به خود افتخار کنید که توانستید همچین دستاوردهایی هرچند کوچک بدست آورید .


21. از قدرت کلام در کمال ادب و متانت بهره بگیرید


استفاده از ادبیات گفتاری مودبانه و با متانت راهی برای افزایش انرژی مثبت است اگر شما در هنگام حرف زدن با دیگران بر لحن گفتار خود دقت کنید و کلماتی صمیمانه و مودبانه را به کار ببرید می توانید انرژی مثبت جذب نمایید بفرما بتمرگ بشین سه تا جمله است اما خیلی در معنی و احترام باهم فرق دارند.


برای شاد بودن و انرژی مثبت بودن، باید در بدترین شرایط که گستاخی یا سخن ناپسند و رکیکی به شما گفته می شود دوری کنید، برای احترام به وجدان خود با ادبیات شایسته و فاخر، پاسخ طرف مقابل را بدهید یا سکوت کنید و محل را ترک نمایید.


22. برای خودتان گل بخرید


برای اینکه حال دلتان خوب بشود و مثبت بیاندیشید برای خودتان گل هایی که دوست دارید بخرید و برای آشتی با دیگران نیز گل بخرید و با بوییدن گل، احساس خوب و شادی داشته باشید چرا که بهترین راهکار برای تغییر انرژی درونی به حال خوب بوییدن گلهای خوشبو است .


23. خواندن و دنبال کردن مطالب مثبت


نوشته های مثبت بخوانید و بنویسید و جملات قشنگ را در ذهن خود مرور کنید و خود را مخاطب این جملات قرار دهید مطالب نامطلوب اینستاگرام و فیس بوک و …را که کمکی به رشد علمی و جسمی و روحی شما و تقویت ذهن زیبای شما نمی کند ، نخوانید و دنبال نکنید .


24. از پرداختن به مسائل کوچک و بی ارزش اجتناب نمایید




 

مسائل کوچک و بی ارزش را مهم جلوه ندهیدو بی تفاوت از کنار این مسائل رد شوید شما ارزشمندتر از آن هستید که خود را درگیر کارهای کوچک و بی ارزش نمایید بلکه ذهن خود را صرف فکر به مسائل مهم کنید.

 

25. داشتن آرزوها و اهداف منطقی


افراد مثبت اندیش رویا گونه و فانتزی فکر نمی کنند بلکه رویاهایشان منطقی است چرا که داشتن آرزو و باور به رسیدن به آن با داشتن توهم بسیار متفاوت است افراد هدفمند در حال زندگی می کنند و نگاه خوش بینانه به آینده دارند و آرزوهای خوب را برای خود تخیل میکنند.


26. به طرز فکر دیگران درباره شما اهمیت ندهید


برای افراد مثبت اندیش مهم نیست که دیگران درباره آن ها چه فکری می کنند چون نظر انها برای خود آنها قابل احترام است و با سطح فکری و تفکراتی شما فرسنگ ها وجود دارد در این مواقع یک گوشتان در باشد یکی دروازه، چون اهداف هدفمند و پر انرژی در این فکرند که چه گونه می توانند عنصر خوبی در خلقت باشند.


27. توانایی های خود را به خاطر بیاورید


کار ذهن انسان این است که توانایی ها و موفقیت های گذشته را کمرنگ میکند چرا که افراد مثبت اندیش خود را قبول دارند و برای شاد بودن سعی نمی کنند علی رغم میلشان یک فضا نورد و مهندس و پزشک و. . . باشند بلکه تلاش بیشتری در آنچه که توانایی دارند ، انجام می دهند.


28. در انجام کارها خلاقیت داشته باشید


افراد شاد و مثبت اندیش خلاقیت دارند و نو آورانه و خلاقانه زندگی می کنند زیرا نوآورانه زندگی کردن، عاملی برای ترغیب مثبت اندیشی است و کارها را به سبک خود انجام دادن باعث خروجی بهتر و بازدهی بالاتر میشود.


29. از دیگران هیچ انتظاری نداشته باشید


افراد مثبت اندیش انتظارات و توقع زیادی از دیگران ندارند و همیشه به خود متکی هستند تا به دیگران. این گونه استرس آنها کاهش می باید و می توانند برای برخورد با چالش ها، راه حل های خلاقانه بیاندیشند و همواره روی عزت نفس و خدای خودشان توجه میکنند.


30. استفاده بسیار زیاد از کلمه نمیدانم


آدم های انرژی مثبت و موفق از کلمه نمیدانم زیاد استفاده می کنند و از به کار بردن کلمه نمی دانم وحشت ندارند گفتن کلمه نمیدانم، برخی از مواقع از دانسته های غیر مستند و نامطلوب بهتر است و وقتی شما در موضوعاتی که در دایره قدرت شما قرار ندارند واژه نمیدانم را به کار میبرید باعث بالا رفتن عزت نفس شما در بین اطرافیان خود خواهید شد..


31. از دیگران همواره تعریف و تمجدید نمایید


برای اینکه به دیگران انرژی مثبت انتقال دهید و خودتان نیز از آنها انرژی مثبت متقابلا دریافت کنید از دیگران تعریف کنید اما در تعریف کردن اغراق نکنید تا شکل تملق به خود نگیرد بسیار با لحن خوب و جملات پر انرژی از توانایی های افراد تشکر و تعریف نمایید.

 

راز داشتن انرژی مثبت و همیشه شاد در چیست؟


نظر

متن آهنگ آخرین نفس سامان جلیلی

دست منو بگیر نترس از سکوت این قفس
من با توام رفیق من حتی تا آخرین نفس
به حرمت رفاقتی که بسته پای دلمو
به قلب مهربون تو تموم نکن صبر منو
یادت میاد روزی رو که عهدمونو بستیم با هم
واسه محکم شدنش به پای هم خوردیم قسم
حالا میگی تنهام بذار تو نشو اسیر این حصار
باور نمیکنم تویی تورو خدا دووم بیار
قلب منو نشکن عزیز تیشه به جای پات نزن
من پا به پات میام رفیق تا لحظه ی رها شدن
وجود تو برای من دنیاییه همین و بس
یادم نرفته اون قسم شریکتم ای هم نفس

 آهنگ جدید سامان جلیلی به نام «آخرین نفس»